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排除體內濕毒 減肥事半功倍
濕熱體質Vs. 寒濕體質，你屬於哪一種？ 濕熱體質--“濕”是體內水分代謝不正常；“熱”則指火氣大 1、容易臉紅，尤其興奮的時候。 2、非常怕熱！ 3、容易流汗！ 4、易長痘痘，大多長在嘴唇四周。 5、...
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不花錢不節食的四大快速減肥方法 讓你一周暴瘦10斤
不花錢不節食的四大快速減肥方法步行必享瘦部位：腿部、腰部身邊一個外表年紀比實際年紀年輕十五歲的達人親身授教：保持年輕苗條的身材和旺盛的精力，絕招就是步行。每天上班和下班，在時間允許的條件下，堅持步行兩到三站路到公司吧！...
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清除體內毒素 健康瘦起來
想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的...
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俏皮減齡髮型設計 可愛女生展現獨特氣質
披肩中發髮型 披肩中發髮型，將劉海梳至頭頂用夾子夾住，發尾打造卷髮的效果，配合淺棕色染髮，盡顯青春氣息。 中分卷髮 女生氣質髮型自然少不了一款卷髮髮型，還是中分卷髮髮型哦，將一側頭髮挽至耳後，格外顯氣質...
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肥胖會出現的原因有哪幾種
肥胖原因其實是有很多的，有的是天生的，有的是後天的，這個都說不準的，今天小編來給大家詳細的說明幾點原因，希望可以控制的，提早的一定要控制。 (1)遺傳因素 流行病學調查表明：單純性肥胖者中有些有家庭發病傾向。...
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一直很瘦吃不胖是什麼原因
為什麼有些人怎麼吃都不胖? 原因一 有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、霜淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量...
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上班久坐導致腿粗的原因
對於上班族來說，部分的女性一定有過腿粗的煩惱。那麼究竟是什麼導致了上班族久坐腿粗的原因呢？下面我們一起瞭解下相關的原因吧。 經常蹺二郎腿 下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。 ...
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鄧紫棋拍攝時裝大片 時髦髮型變身俏皮女神
STYLE 1 中分盤發髮型很顯淑女氣質，搭配黑色蝴蝶結發圈讓鄧紫棋透出濃濃的甜美感覺。 STYLE 2 個性的莫西幹髮型，側面鏟平，另一側長髮披肩，一抹淺藍挑染，潮範十足。 STYLE 3 ...
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告別小肚腩的實用方法
生活中由於久坐等原因容易導致我們的腹部出現小肚腩。這對於喜愛穿衣打扮的女性而言是不小的打擊。那麼有什麼比較好的減小肚腩的方法呢？下面給大家介紹告別小肚腩的實用方法，供大家參考。 嘗試多種有氧運動 仰臥起坐是M...
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夏季最快的減肥方法 七日瘦身湯一周甩10斤贅肉
七日瘦身湯一周甩10斤贅肉七日瘦身湯做法所需材料：6個不大小巧的洋蔥+6個番茄+1棵洋白菜+3個辣椒+幾根芹菜。做法：把上面的所有材料都切成塊，然後放到鍋裡煮，先煮個10分鐘燒開後，然後繼續用小火煮，直到裡面的蔬菜煮爛...
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打造靚麗妝容 必知亮白透淨底妝怎麼畫
每個成功靚麗的妝容都離不開化妝師們嫺熟的底妝技術，畫好裸色底妝，讓肌膚看起來更加自然真切，如何打造亮白透淨底妝呢？ 加溫妝前乳 閃耀成倍光澤 就像運動員上場之前搓搓雙手準備奪冠一樣，彩妝師也會在塗妝前乳之前先...
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六大美食讓你的好身材走樣
巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤 一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字...
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歐美女星示範最夯髮型 紐約范vs英倫範那個好看
秀場上的髮型我們可能學不來，但是時尚大咖平常的髮型我們可是能學習一下的哦。這次小編就揪出紐約范和英倫範來一個比拼，豪爽慵懶和典雅知性，哪個才是你的最愛呢?快來看一下吧! 英倫范 Cara Delevin...
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導致男性發胖的原因及飲食
現在人的物質生活越來越好，因此許多的男性也被肥胖的問題所困擾。那麼都有哪些原因會導致男性肥胖呢？下面給大家介紹導致男性發胖的原因及飲食，供大家參考。 導致男性肥胖的原因 肌肉不發達 上臂三頭肌是想擁有纖細手...
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早餐如何吃營養不發胖
花樣早餐一：美式早餐——培根義大利腸 主料：雞蛋，培根，義大利蒜味腸，白芸豆，麵包，番茄 配料：黃油1/4條，鹽，研磨胡椒粉，番茄醬 做法：1、烤箱預熱200度，將香腸放入烤箱3分鐘後，放培根1分鐘，再放...
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運動減肥的幾種常見誤區
想要減肥瘦身必要的運動是不可缺少的。那麼我們平時的減肥瘦身方法正確嗎？我們在鍛煉的過程中有沒有什麼誤區呢？下面整理了相關的運動減肥的誤區供大家參考。 繞開舉重練習 女士們常害怕練習舉重會使自己看起來像健美運動...
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5個壞習慣讓你的肚子堆滿肉肉
1、吃東西都用大碗來裝 無論是自助餐或者是家裡的晚餐，注意盛飯的容器！在肥胖症狀的人調查中，發現他們幾乎都喜歡用大碗用餐。 你的碗夠大，才能裝更多菜，但是這就是無法消滅腹部脂肪的罪魁禍首。用大碗就會攝取更多食...
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小肚子容易發胖是什麼原因造成的
愛美的人最怕的就是自己的體重加重，尤其是肚子上這個部位。但是偏偏腹部又是最容易堆積贅肉的地方，為此很多人為了避免小肚子凸起，總是會刻意的抑制腹部發胖。但是就算皮昂怎麼的控制飲食和運動，腹部還是會凸起來，這是為什麼...
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打造男神最愛的髮型 中長髮髮型溫婉迷人
甜美可人中長卷髮 甜美可人的一款中長卷髮髮型，個性的螺旋卷髮使得造型看來頗顯時尚感，微卷的斜劉海勾勒出別致的時尚與氣質的一面來，點綴上發飾可人討喜。 披肩中長髮 圓臉的女生特別披肩適合中長髮髮型，髮絲柔...
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小肚子為何總是纏上你
哪些壞習慣讓你變胖 生活中有很多不經意的壞習慣讓你的身材急速走樣，今天小編就為大家匯總幾個容易發胖的壞習慣，讓你避免肚子變得肥胖。MM們只要對症下藥加以改正，就能輕鬆擺脫贅肉煩惱，瘦出窈窕好身材，以達到減肥效果...
