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夏季快速減肥秘訣 5日檸檬減肥法一周甩肉10斤
第一天早上起來的時候先喝一杯檸檬水，然後正常吃早餐，記住不能不吃早飯，因為它是一天之中最最重要的一餐，一段營養充足的早餐可以喚醒你的新陳代謝。午飯吃七分飽，不要太油膩，多吃水果和蔬菜，晚飯不吃，期間感覺渴的時候就喝檸檬...
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哪些階段女性容易發胖
愛美是女性的天性。減肥是女性的終生事業之一。所以對於女性朋友來說，一定要警惕哪些階段容易發胖，才能有效預防發胖。 變胖第一階段：畢業離校。 畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作...
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法式美甲步驟 教你diy蝴蝶結美甲過程
法式美甲步驟，美甲成為了一種主流的時尚，當你第一次美甲之後，你就會欲罷不能的非常想要第二次美甲，可是外面的美甲店非常貴，在家美甲才是王道呢，今天小編給你介紹一下法式美甲的全過程，一起來學習一下吧。 首先刷上兩層...
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減肥 當心這些禁忌食物
禁忌食物一 咖啡 說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，咖啡的副作用真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國聖路加醫院(St. Luke’s Hospital)睡眠醫...
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春夏活力短髮設計 時尚吸晴顯個性
Style1 潮流指數：★★★★ 髮型點評：蓬鬆的燙髮稍顯淩亂，在短髮的修飾下頭型飽滿時尚。中分長劉海卷度自然的遮蓋顴骨，襯托出精緻的瓜子小臉。 Style2 潮流指數：★★★★ 髮型點評：內扣波波...
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西瓜減肥法 夏季最快減肥法一周瘦10斤
酸甜西瓜皮所需材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖做法：1、首先將西瓜皮去掉綠色的部分，剩下的洗乾淨後，然後用刀切長小丁狀；2、把西瓜丁放進碗裡，然後加入少量的鹽醃制5分鐘，脫出去的水倒掉；3、然後再往西瓜皮裡面加入白糖和白...
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夏季減肚子最快的方法 優酪乳減肥法一周輕鬆變腰精
優酪乳減肥法原理天天做仰臥起坐，可是肚子還是那麼鬆弛，你真的要從飲食方面檢討一下啦！夏季選擇優酪乳減肥是非常不錯的選擇，通便還瘦身，而且減肚子效果十分顯著。營養學家表示，優酪乳是最佳的瘦小腹食物，為什麼這麼說呢？因為優...
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夏季什麼方法減肥最快 一周減肥食譜大全7天瘦15斤
星期一第一天基本是處於半斷食的狀態，你可以吃大量的蔬菜和水（蔬菜最好是用水煮），記住絕對不能喝飲料。這天主要是為了幫你排出體內的有毒物質，這樣才能加速代謝，為後面的減肥最好鋪墊。運動：晚飯後不要立馬就坐在沙發上看電視，...
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男生頭髮怎麼打理好看 舞王羅志祥示範酷炫髮型
羅志祥經典髮型一 這款斜龐克髮型，將劉海稍稍燙出波浪非常時尚，二八分露額劉海秀出端正帥氣五官，時尚金棕色燙染髮搭配墨鏡和深藍色制服讓小豬看上去英氣十足。 羅志祥經典髮型二 這款斜龐克髮型讓羅志祥顯...
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夏季一周減肥食譜 懶人又快又好的減肥方法
週一：早餐：一杯優酪乳+兩片全麥麵包+10顆聖女果午餐：一碗芹菜米粥晚餐：一份生菜沙拉小編點評：優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌，可以加速腸胃蠕動，促進消化，起到消脂減肥的作用。週二：早餐：一杯豆漿+兩片全麥麵包+一個雞蛋白...
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美甲雕花步驟 鑽石花雕美甲全過程
美甲雕花步驟，美甲是新時代女生的流行元素，一款美甲花雕是一種美甲方式，可以幫你讓指尖變得更加有女人味，自己在家做花雕美甲也是很有趣的哦，一起來看看鑽石花雕美甲怎麼做吧。 這款就是今天要為大家介紹的鑽石假日美甲雕花...
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夏季什麼方法減肥最有效 一周快速減肥食譜暴瘦15斤
第1天：只能吃水果減肥的第一天你只能吃水果之類的東西，而且還不能隨意吃，盡可能避免芒果和香蕉等高糖分水果。盡可能的要多吃檸檬和橘子之類的水果，這些水果不僅能瘦身，而且還有美容養顏的作用，讓的皮膚更加水嫩白皙哦！第2、3...
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美甲的危害 美甲對健康的傷害有哪些
美甲的危害，多姿多彩的美甲世界，是年輕女孩子所喜歡的一種美的方式，其實美甲雖然表面非常美，但是對於美甲背後所產生的對身體的傷害也是很大的，快來看看美甲的危害有哪些吧。 一、美甲，指甲基質易失去保護 美甲的方法其...
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夏季最快最有效的減肥方法 一周減肥食譜七天狂甩10斤贅肉
對於吃貨來說用什麼方法減肥最快呢？本期小編教大家最快最有效的減肥方法，不需要你節食和忌口，只要按照一日三餐的減肥食譜，保證讓你在七天內甩掉10斤贅肉哦！另外你想要達到更好的瘦身效果的話，可以每天堅持半個小時的運動，晚餐...
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導致女性肥胖的幾種常見原因
現在由於物質生活越來越好，而人們的又忙於工作，因此許多的女性都有被肥胖的問題所困擾的經歷。那麼導致肥胖的原因都有哪些呢？下面給大家介紹導致女性肥胖的幾種常見原因和食物，供大家參考。 導致女性肥胖的原因 心理抑鬱...
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關於美甲的知識 讓你徹底瞭解美甲
關於美甲的知識，美甲已經成為當今社會的主流美容方法了，不少女生都有美甲的經歷，關於美甲的一些知識，可以幫你瞭解平常你美甲用的工具都是幹什麼的，趕緊一起來學習一下吧。 關於美甲的知識之指甲脫色 ①把棉花折疊後用手...
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夏季快速減肥法一周瘦10斤 雞蛋+優酪乳刮油餐七天瘦15斤
星期一早餐：一個水煮雞蛋+一杯優酪乳+半根香蕉午餐：一碗糙米飯+一份水煮青菜+一碗豆腐湯晚餐：一個蘋果+一杯優酪乳星期二早餐：全麥吐司2片+一杯優酪乳+一個獼猴桃午餐：一碗米飯+一碗蒸蛋+一碗蔬菜湯晚餐：一份青菜沙拉+...
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怎麼畫眼線 不同眼型畫眼線的竅門
怎麼畫眼線，眼線絕對是可以幫你提升氣場的美妝方法之一，眼線可以讓眼睛變大，也可以讓眼睛變得非常有神，那麼你知道該怎樣化眼線嗎，要根據自己不同眼睛形狀來化眼線哦。 1、上揚眼/貓眼畫法 適合眼型：丹鳳眼、杏仁眼...
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怎樣瘦腿最快最有效 夏季瘦腿減肥食譜10天變筷子腿
每個女人都希望自己擁有修長完美的雙腿，那麼如何快速瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是什麼呢？看看下面的瘦腿減肥食譜吧，讓你再10天內變筷子腿。第一天早餐：起來的時候首先喝一杯溫水，然後吃一些水果，比如蘋果、梨子、番茄等水果...
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提升代謝基礎 變身易瘦體質
最近聽得最多的一句話，大概就是：“熱死了”!逼近40度的高溫，身體招架不住的同時，身材也快招架不住了。長褲已經不能再穿了!短裙短褲已經準備好了，你的身材準備好了嗎?如果你還在用苦逼的節食減肥那就太out了，減肥黨...
