-
減肥達人推薦超贊的縮胃減肥法 讓你月瘦20斤不反彈
1DAY清腸首先你要從四中水果中挑選一種（蘋果、梨子、黃瓜、番茄四選一），今天你只能吃著款水果，而且絕對不能碰其他食物，但是可以喝水，記住只能喝水和吃水果。違反一項原則都無效。2DAY攝入早餐吃兩個雞蛋，蛋黃不能吃，可...
-
冬季有效的四款減肥湯
冬季瘦身這減肥湯就是一個很不錯的方法，在寒冷的冬季，為了能夠很好的禦寒，很多人都選擇飲食來解決，吃的很多，這導致脂肪堆積，最終形成難看的贅肉。冬季是一個很好的減肥機會，而選擇減肥湯就是一個很不錯的飲食瘦身方法，下面...
-
男人為什麼而減肥
男人們或堅持鍛煉，或掏出錢包購買減肥藥，或拒絕美食誘惑，在這些男士中，記者也發現了一些關於減肥的新口號。 口號一 減肥為了“見家長” 小李今年春節要去女朋友家，這件大事可是關係到是否娶得美人歸的“關口”，能不能過...
-
男人減肥不容易
曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個...
-
四個生活減肥小妙招 讓你輕鬆減肥不再反彈
戒飲料和果汁任何果汁和飲料都會讓你發胖，生活中只有茶喝白開水沖愛是你減肥的好夥伴，別以為市面上的果汁很健康，裡面大多添加 了很多防腐劑和糖分，你真想喝果汁的話，還不如直接吃水果。養成細嚼慢嚥的方式大胃女士怎麼練成的，很...
-
神奇有效的咖啡減肥方法
咖啡減肥方法絕是靠譜的瘦身方法，其實這項簡單的瘦身方法深受肥胖人士們的喜愛，下面就為大家分享神奇的咖啡減肥方法。 神奇有效的咖啡減肥方法 步驟/方法 聞──香濃的咖啡，讓我們完全沉寂在濃郁的咖啡香中。其實這...
-
超有效的日本生吃蘿蔔減肥法 一月輕鬆甩肉22斤不反彈
生蘿蔔的神奇之處？生蘿蔔可以加速身體代謝，説明消化碳水化合物，讓你的身體變成不易堆積脂肪的體質，而且女人吃的話還有抗衰老的作用，因為蘿蔔裡面含有酵素，加熱的話會損壞，一定要生吃。生蘿蔔減肥法怎麼做？每天準備600克的蘿...
-
男人肥胖有哪些類型
香蕉型 這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人...
-
想要成功減肥不反彈 你要掌握四大斷食排毒秘訣
1、開始斷食排毒前要做好準備斷食計畫準備的時間不能太長，三天左右就好，你最好要確定減肥目標，不然每天都會覺得是煎熬，最好跟身邊的朋友說自己要準備斷食了，而且要時刻提醒自己。2、以最低限度的飲食為主必須走出這樣一個誤區，...
-
虎子是怎樣減肥的
虎子小檔案： 身高：173 cm 減肥前體重：92kg 減肥後體重：71kg 減肥時間：半年 減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？ 1.開始的時候少吃東西，晚上會很餓，同學叫出去吃東西，會有點把持不住自己。 2...
-
每天堅持5分鐘敲打腳底 一月瘦10斤不反彈
方法1.敲擊腳底晚上洗完澡後，用拳頭敲打自己的兩隻腳腳底，不僅可以緩解一天的疲勞，加速全身血液訓話，而且還可以提高內臟排毒功能，加速脂肪的燃燒，方法很簡單，只要以你的腳掌為種信念，有節奏的敲打，每邊各敲100下。方法2...
-
網友分享減肥的經歷
主人公自述： 本人，男性，身高1米75，現年31歲，1998年畢業，參加工作已11年。剛參加工作時，體重72公斤，在此後的幾年裡，隨著物質生活的不斷改善和運動量的急劇下降，體重不斷攀升，上班後的第四個年頭，體重已經...
-
男士有哪些減肥的好方法
當今都市，不僅僅是女性需要減肥了，男士也同樣需要。現在就看看男士的有效減肥法吧！ 據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，...
-
哪些人容易反彈 四種減肥法讓你越減越肥
1、快速減肥者哪個女孩都希望一夜之間就能瘦掉個30斤，可是抱有這種減肥態度的妹紙一定要小心，雖然不吃東西在短時間能瘦下來，可是如果你為了減肥連飯都不吃了，甚至採取腹瀉的方法，這樣只會讓你減去體內的水分，反彈率達到90%...
-
男人要如何瘦腰
腰部肥胖不僅困擾著女性，也同樣困擾著男人，挺著啤酒肚，終究不好看。想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。 醫學專家制定了一套隨時隨地可...
-
男人為什麼必需減肥
你還認為減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他們該如何減肥？下面，小編就為男士們推薦幾種日常減肥方法，讓你重獲健美的體型。 有些人聽...
-
春夏9款好看中長髮髮型 無劉海設計修顏時尚
首先是一款氣質的中長髮燙髮髮型，氣質的中分加上劉海很簡單的別起勾勒出無比的時尚感來。 黑白色的照片設計也是不錯的選擇哦，不對稱的優雅偏分加上一款氣質的中長直發髮型勾勒出別致的時尚感來，精緻的鵝蛋臉十分搶鏡...
-
節食減肥真的會反彈的很快嗎 反彈的原因是什麼
節食減肥反彈很快的原因原因一：對於大部分人來說，節食是非常難堅持下去的。無論你採用什麼樣的減肥食譜減肥，都需要長時間的堅持，一旦你的飲食習慣被改變，身體就需要時間去適用，想要長時間只吃單一的食物揮著不吃任何食物，這是幾...
-
4款黃瓜瘦身食譜 再胖也能瘦下去
黃瓜不僅是美容佳品還是減肥美食。黃瓜有促進腸胃蠕動，有效潤腸，消除脂肪等功效，下面就為大家推薦四款黃瓜減肥食譜。讓你瘦不停。 黃瓜釀豆腐 材料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。 做法： 1、將洗淨的胡蘿蔔切...
-
辦公室男減肥的方法
飲食控制是最佳的減肥方法，當你養成了良好的習慣，就會發現不用刻意減肥也能很快瘦下來。定量吃東西加上運動，不管你實肥還是虛胖的你，都有機會讓你慢慢瘦身！ 辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1、長時間久坐...
